Las inscripciones estarán abiertas desde el 23 de agosto hasta un día antes de cada taller
El Ayuntamiento de Alcobendas ha anunciado la programación de siete talleres durante septiembre, dirigidos a mujeres embarazadas y madres con bebés de hasta 24 meses, en el marco del 'Plan de Natalidad'. Estos talleres, que cubrirán temas desde la expresión corporal hasta la nutrición y los primeros auxilios, tienen como objetivo mejorar el bienestar físico y emocional de las participantes.
El calendario de talleres es el siguiente:
Movimiento y expresión corporal (5 de septiembre): Enfocado en los cambios corporales durante el embarazo y movimientos saludables.
Mindfulness (9 de septiembre): Sesión de relajación centrada en la respiración y el presente.
Ejercicios de fuerza (12 de septiembre): Ejercicios adaptados para fortalecer el cuerpo durante el embarazo.
Nutrición: Recetas caseras y naturales (16 de septiembre): Recomendaciones de recetas saludables, con la posibilidad de participación de las parejas.
Risoterapia (19 de septiembre): Taller para mejorar el bienestar emocional durante el embarazo.
En casa con mi bebé (24 de septiembre): Técnicas de primeros auxilios y estimulación temprana, con opción de inscripción de las parejas.
Me comunico de manera asertiva (30 de septiembre): Taller para mejorar la comunicación asertiva en el entorno familiar y social.
Las inscripciones estarán abiertas desde el 23 de agosto hasta un día antes de cada taller, y pueden realizarse enviando un correo a maternidadesalcobendas@gmail.com con los datos de contacto. Existe un servicio de canguro para aquellas que lo necesiten, que debe ser solicitado en el momento de la inscripción.
Estos talleres brindan a las madres la oportunidad de adquirir herramientas útiles para afrontar el embarazo y la maternidad, mejorando su bienestar y el de sus bebés.
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